Как восстановить печень после алкоголя – ключевые подходы

Алкоголь оказывает поистине губительное влияние на организм человека. Почти что все органы в какой-то степени страдают от него – тут и сердце, и ЖКТ, и кожа – одним словом, проще назвать то, что не страдает. Но можно также выделить и то, что подвержено опасности в наибольшей степени – это, конечно же, печень. Влияние на неё оказывается такое сильное, что она в итоге может запросто не выдержать и вовсе отказать. Потому это должно мотивировать как можно скорее бросить пить.

Но что если вы уже бросили, но определённый урон печени уже был нанесён? Во многих случаях ещё не всё потеряно, печень ещё можно в немалой степени восстановить, привести её в здоровый вид – если начать действовать не излишне поздно. Для этого необходимо совершить определённые действия – и мы попробуем разобраться, какие именно. Итак, как восстановить печень после алкоголя?

Первый шаг

В любой ситуации первый шаг всегда будет одним и тем же – как бы прозаично это ни звучало, но сначала необходимо обязательно перестать все попытки употребления алкоголя в принципе. Печень – это замечательный орган, который обладает свойством регенерации, но вот только этой регенерации недостаточно, когда в организм продолжает на регулярной основе поступать алкоголь. В итоге процесс восстановления попросту останавливается, потому что печень вынуждено снова и снова обрабатывать вещества, что в неё поступают. Так что если вы надеетесь продолжить пить, но при этом попытаться восстановить печень – придётся вас разочаровать. Так ее выйдет. Необходимо избавиться от своей дурной привычки, и уже потом только предпринимать шаги, чтобы всё стало нормально, как и прежде.

Диета

Первый шаг – это правильное питание. Стоит быстро перейти на максимально витаминизированную пищу. Пить стоит больше жидкости, чтобы из организма выводились шлаки. Маринованное, копчёное, солёное, жирное, жареное, консервированное и острое из рациона выводится. Ну а вот тушёное, запечённое, напротив, начинает употребляться в больших количествах. Супы должны быть на нежирных сортах мяса, хорошо кушать побольше фруктов, особенно свеклу и морковь, так как они хорошо воздействуют на печень.

Народные средства

Есть немало хороших народных рецептов, которые также эффективны с точки зрения восстановления работы печени. Например, артишок, зверобой, расторопша – прекрасные травы после употребления которых в различных их проявлениях печень может восстановиться – такими народными средствами пользоваться просто и приятно. Можно делать витаминные настои, которые состоят из облепихи, ежевики, шиповника и рябины. Неплохо, чтобы восстановить всё народными средствами, кушать побольше вещей, которые содержат витамин B, например, капусту, яйца, а также чеснок.

Препараты

Для особой эффективности, чтобы быстро всё восстановить, стоит принимать и особые препараты, которые позволяют справиться с токсинами и помочь регенерации печени. Такие препараты называются гепатопротекторами и они присутствуют в большом многообразии на рынке. Но не будем рекомендовать ничего конкретного, потому что данные препараты необходимо покупать не просто так, а по итогам консультации вашего лечащего врача. Он должен посоветовать, что же лучше всего подойдёт именно для вашего организма, сколько принимать по объёмам и сколько – по времени.

Заключение

Какой бы метод вы бы в итоге ни предпочли, берегите свою печень. Ведь это невероятная вещь, которая так сильно помогает вам каждый день. Алкоголь – это не единственный вариант, как вы можете хорошо провести время. Почему бы не рассмотреть какие-то альтернативы, которые будут более безопасными, но, при этом, не портящими печень – да и другие органы тоже. И тогда никакое восстановление печени после алкоголя не понадобится.

Если вы доведёте всё до определённого состояния, то тогда восстановить здоровье после длительного употребления уже попросту не удастся, потому что будет поздно. Есть состояния, из которых нет пути назад. Так что если вы хотите, чтобы у вас всё было хорошо, берегите свою печень. Она вам ещё явно пригодится.