Как восстановить организм после алкоголя – основные приёмы

Алкоголь может быть невероятно губительным для человеческого организма. Сложно даже перечислить все те аспекты воздействия спиртных напитков на человеческий организм, что существуют в принципе. Но люди как употребляли его на регулярной основе, так и продолжают это делать – и решительно непонятно, что с этим делать. Впрочем, некоторые всё же осознают, что проблема является серьёзной, что с ней необходимо что-то делать. Но что? Иногда предпринимаемые действия являются очень хаотичными, а потому не ведут ни к чему хорошему, только лишь ухудшая состояние.

Но после отказа от алкоголя человечески организм можно пусть и не элементарно, но достаточно быстро привести в норму. Для этого нужно соблюдать после отказа несколько простых рекомендаций, которые приведены ниже. И, конечно, не начинать вновь пить, иначе организм вновь вернётся в то печальное состояние, которое было присуще ему ранее, когда употребление алкоголя было активным. И тогда всё восстановление, все меры, которые предпринимались вами, окажутся не столь существенными и достаточно безрезультатными. Всё восстановление придётся начинать сначала, сколько бы вы ни старались, сколько ни восстанавливались до этого от длительного употребления

Медикаменты

В статье не будут рассмотрены лекарства, которые может выписать лишь врач. Рассмотрим наиболее простые варианты. После отказа от алкоголя создаётся дефицит магния, а также ряда других веществ, потому стоит пропить таблетки магния и цинка, а лучше целый комплекс минералов.

Если вы пили недавно, то тогда необходимо принимать по три раза в день через небольшие промежутки глицин, который затормозит процесс окисления после употребления алкоголя. Также не лишним будет обычный активированный уголь. Чтобы восстановить мозг, стоит принимать витамин B1. Он продаётся либо в виде таблеток, либо в виде уколов.

Народные методы

Есть также немало народных средств, ценны для организма. Например, для печени хорош будет отвар расторопши. Шиповник поможет восстановить дефицит витамина C. С почками поможет одноимённый почечный сбор. Для очистки кишечника стоит есть каши с отрубями, которые отлично выведут токсины. Пейте больше соков, особенно ценный для сердца свекольный сок. От тошноты поможет раствор соды. И вообще, пейте побольше воды.

Заключение

Как мы видим, восстановление организма после того как человек решил от алкоголя отказаться, реально. Но просто ли оно? Вовсе нет. Нет абсолютно ничего лёгкого в том, чтобы вернуть организм в предыдущее состояние после отказа. Потому что некоторые последствия могут быть уже попросту необратимыми. Например, сложно поделать что-то, когда начинает развиваться фиброз или цирроз печени. Есть и другие заболевания, которые очень сложно, если не невозможно повернуть вспять. И у многих это не выходит, всё становится очень печально, порой всё доходит до летального исхода. Да что там порой – примерно каждый третий человек, согласно статистике, погибает именно от каких-то осложнений от употребления алкоголя.

Потому не стоит начинать пить, наивно надеясь, что это попросту удастся в один прекрасный день бросить. Необходимо реалистично оценивать ситуацию, необходимо понимать, что добиться отказа (после того как вы начали пить алкоголь) непросто. Многие попросту срываются и не могут побороть свою зависимость. Откуда знать, что именно вы не окажетесь таким человеком? Ведь даже наиболее сильные люди порой не могут побороть эту зависимость, испортив свой здоровье. А здоровье не купишь.