Простой метод выявления интернет зависимости по Шкале Чена

Интернет принёс в нашу жизнь немало интересного, немало приятного. Но вместе с этим он принёс немало достаточно негативных вещей. Например, зависимость на психологическом уровне. Она может быть негативной и даже разрушительной для человека, может приводить к достаточно серьёзным последствиям – одним словом, является крайне негативным явлением.
Чтобы бороться с подобной проблемой, её необходимо предварительно корректно оценить. А оценка у каждого человека будет индивидуальной. Потому и была в своё время создана так называемая шкала Чена, которая позволяет более объективно взглянуть на данную проблему.

Пройдти тест и определить шкалу Чена

Тест для определения шкалы Чена.

Так же можете посмотреть интересное учебное пособие про интернет зависимость по этой ссылке. Которое основанное на шкале Чена.

Что это?

Это одна из методик диагностирования интернет-зависимости, которая была разработана при попытке анализа проблемы интернет-зависимости в азиатском сегменте интернета. В дальнейшем методика была улучшена и несколько переработана, чтобы покрывать большее количество возрастных групп. Благодаря данным, что предоставлены данной методикой, около 18% современных азиатских подростков испытывают определённые симптомы интернет-зависимости. Но шкала Чена не является привязанной лишь к азиатскому сегменту и может без ограничений применяться где угодно.

Суть

Тест, благодаря которому определяется данная шкала Чена, состоит из 26 опросов. Каждый из них оценивается по 4-балльной шкале. Чем выше оценка, тем больше отдельный конкретно взятый показатель интернет-зависимости. Потом все эти показатели суммируются и, чем больше выходит сумма, тем выше оценивается интернет-зависимость. Вопросы, которые необходимо оценить, являются достаточно простыми и прямолинейными, например, «Мне не раз говорили, что я провожу слишком много времени в Интернете» – и всё в подобном роде. Тест можно проходить самостоятельно.

Заключение

Благодаря подобной оценочной методике люди получили наконец возможность просто и доступно оценить, насколько серьёзно проблема интернет-зависимости развита именно у них. Но одной оценкой не обойтись, необходимо ещё и предпринимать какие-то меры, если проблема по-настоящему даёт о себе знать. Не пускайте её на самотёк и у вас всё будет хорошо. И не только у вас – принять меры стоит и по отношению к вашим близким и родным, у которых компьютер и интернет в частности стали отнимать ну слишком уж много времени.