Что делать при запоре на фоне панкреатита

Запор — одно из самых распространенных проявлений панкреатита. Этот симптом может показаться безобидным, но оставлять его без внимания не следует. Регулярное или длительное затруднение дефекации приводит к интоксикации организма, понижению иммунитета, ухудшению обменных процессов, что только усугубляет течение основного заболевания. Далее будет рассказано, как справиться с запором при панкреатите, используя разные методы: медикаментозные препараты, народные средства, физические нагрузки, изменения в образе жизни.

Корректировка образа жизни

Неправильный образ жизни может стать одной из причин появления проблем с дефекацией. Они могут быть спровоцированы следующими факторами:

• неправильным питанием;
• злоупотреблением алкогольной или табачной продукцией;
• пребыванием в состоянии постоянного стресса;
• переутомлением;
• нервным потрясением;
• недостатком двигательной активности;
• инфекционные заболевания.

Если панкреатит имеет острый или хронический характер, запор может появиться как результат нарушения работы кишечника.

Изменения в питании

Одно из главных мест в борьбе с затрудненной дефекацией занимает правильное питание. Употреблять пищу рекомендуется 5 раз в день с перерывами в 2–3 часа. Порции должны быть небольшими, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

Из рациона необходимо исключить продукты, которые тяжело поддаются перевариванию или связывают каловые массы. Среди них:

• овощи и крупы, содержащие большое количество крахмала (картофель, тыква, редька, рис, овес);
• бобовые (фасоль, чечевица, горох);
• виноград, бананы, груши;
• хлебобулочные изделия за исключением тех, что приготовлены из муки грубого помола;
• молочные каши;
• кисель;
• редис, лук, чеснок, острый перец;
• любые продукты с высоким содержанием сахара;
• острая, жареная, копченая или слишком жирная пища;
• консервированные мясо, овощи, рыба, фрукты;
• алкогольные напитки.

Перечисленные выше продукты рекомендуется исключить на весь период лечения панкреатита, так как они создают дополнительную нагрузку на пищеварительную систему и негативно влияют на состояние здоровья в целом.

Ежедневный рацион, составленный для борьбы с затрудненной дефекацией, может включать следующие продукты:

• супы, приготовленные на нежирном овощном, мясном или рыбном бульоне;
• крупы, сваренные на воде (гречка, пшено, ячневая или перловая крупа, булгур, кускус);
• свеклу, капусту любого сорта, морковь, кабачки, баклажаны, стручковую фасоль, помидоры, зеленый горошек, сельдерей;
• зелень (укроп, петрушку, рукколу, шпинат, любые виды салатных листьев);
• яблоки, персики, абрикосы, нектарины, арбуз, дыню, сливы (цитрусовые, ананасы и киви следует вводить в рацион с осторожностью, так как из-за высокого содержания кислот они могут спровоцировать воспаление слизистой оболочки желудка и кишечника, что ухудшит состояние при панкреатите);
• свежие ягоды;
• кисломолочные продукты с низким процентом жирности;
• яйца (но не в жареном виде);
• нежирную рыбу, мясо, птицу (тунец, кета, тилапия, палтус, телятина, крольчатина, индейка, курица);
• сухофрукты и компот из них (курага, чернослив, финики);
• растительное масло (оливковое, льняное);
• хлебобулочные изделия из муки грубого помола, сухарики без добавок, крекеры или галетное печенье;
• некрепкий чай или отвар из шиповника, отрубей.

Используя только разрешенные продукты, можно питаться вкусно и разнообразно, поэтому соблюдение диеты не будет в тягость. Необходимо помнить, что блюда рекомендуется запекать, варить или готовить на пару. К столу их следует подавать теплыми.

Режим питания необходимо составить так, чтобы последний прием пищи заканчивался за 3–4 часа до сна. При таком графике пищеварительная система получит возможность отдыхать в ночное время, что значительно улучшит общее состояние организма и ускорит процесс выздоровления.

Отказ от вредных привычек

Больным панкреатитом врачи настоятельно не рекомендуют увлекаться алкогольной продукцией и курением. Связано это с тем, что во время болезни иммунитет ослаблен, все силы направлены на борьбу с недугом, поэтому организм не способен полноценно справляться с интоксикацией, к которой неизбежно приводят вредные привычки.

Часто именно злоупотребление алкоголем и табачной продукцией приводит к констипации при панкреатите. Связано это с тем, что, попадая в организм, вредные вещества провоцируют воспаление слизистой оболочки кишечника и желудка, а это приводит к нарушению работы всей пищеварительной системы. Кроме того, этот процесс создает дополнительную нагрузку на уязвимую во время болезни поджелудочную железу, а это чревато появлением более серьезных проблем, например, перехода панкреатита в острую стадию.

Отказ от сигарет и спиртного на время лечения даст организму возможность полноценно бороться с недугом, а для закрепления результата к вредным привычкам не стоит возвращаться и по окончании терапевтического курса.

Отдых

Запор при панкреатите нередко возникает на нервной почве. Он может быть спровоцирован как обычными переживаниями из-за появления заболевания, так и попаданием в стрессовую ситуацию. Поэтому во время лечения рекомендуется избегать нервного напряжения, отдыхать как можно больше. Если самостоятельно справиться с психологическими проблемами не представляется возможным, следует обратиться к специалисту. Оставлять без внимания данную ситуацию нельзя, так как регулярные запоры провоцирует ухудшение состояния при панкреатите.

Неотъемлемой частью успешной борьбы с недугом также является здоровый сон, на который следует тратить не менее 7–8 часов в сутки. Если констипация при панкреатите выступает как одно из проявлений заболевания, заниматься борьбой с этим недугом следует только под наблюдением врача.

Физические нагрузки — помощь в борьбе с запором

При панкреатите запрещены любые тяжелые физические нагрузки и профессиональные занятия спортом. Связано это с тем, что многие виды упражнений провоцируют повышение внутрибрюшного давления. Это приводит к сдавливанию органов пищеварительной системы и кратковременному нарушению их работы.

Активные занятия спортом отнимают много энергии, для восстановления которой организму требуется вырабатывать большое количество инсулина. Так как ответственность за производство этого гормона лежит на поджелудочной железе, она получает дополнительную нагрузку, что нежелательно во время лечения панкреатита.

Тем не менее некоторые виды физических упражнений полезны, так как они улучшают перистальтику кишечника, эвакуаторную функцию и нормализуют кровообращение в области таза, все эти пункты важны для решения проблем с дефекацией.

Среди разрешенных при панкреатите типов физической нагрузки стоит выделить дыхательную гимнастику, лечебную физкультуру и плавание, так как они дают хорошие результаты, но при этом не перегружают организм.

Занятия должны быть регулярными, но при этом больной должен брать во внимание свое самочувствие, так как в период обострения панкреатита любые упражнения могут причинять боль.

Комплекс физической нагрузки необходимо разрабатывать совместно с лечащим врачом, чтобы не усугубить течение болезни. В качестве двигательной активности при запорах можно выбрать и обычную ходьбу. Она поможет улучшить циркуляцию крови, справиться с застойными явлениями и насытить организм кислородом. Кроме того, прогулки положительно влияют на нервную систему.

Медикаментозные средства от запора

Медикаменты для борьбы с запором при панкреатите следует принимать исключительно по рекомендации лечащего врача. Слабительные средства обычно разрешены к использованию не чаще одного раза в неделю. Большая часть лекарственных препаратов, которые назначает специалист, направлена на борьбу с основным заболеванием — панкреатитом.

При необходимости медикаментозную терапию дополняют анестезирующими средствами. Чтобы не перегружать организм лекарственными препаратами, для борьбы с запорами чаще советуют нормализовать питание и образ жизни.

Эффективным и безопасным методом решения проблем с дефекацией могут стать очищающие клизмы с использованием специальных растворов, но злоупотреблять ими не стоит, так как они ослабляют перистальтику кишечника. Выбирать средство для процедуры вместе со специалистом.

Безопасные народные методы

Народные средства, предназначенные для борьбы с запорами, гораздо дешевле и порой эффективнее, чем медикаменты. К тому же они практически не вредят организму при правильном применении и оказывают дополнительное лечебное и общеукрепляющее действие.

Чтобы достичь быстрого слабительного эффекта, можно использовать отвары из коры крушины, сенны, плодов аниса, кориандра и фенхеля, корня лопуха, тысячелистника, крапивы, душицы. Растительные компоненты берут по отдельности или в виде сбора. На 200 грамм сухой смеси требуется пол-литра горячей воды. Настаивают средство в течение часа. Пьют между приемами пищи по 100–150 миллилитров.

Нормализуют работу кишечника, а также оказывают легкое слабительное действие льняные семечки. Их можно употреблять в сыром виде, запивая водой, предварительно запаривать или готовить отвар. Хороший результат дает и ежедневное применение льняного масла по одной столовой ложке утром и вечером.

Народные средства используются и для клизм, которые предназначены для размягчения каловых масс, скопившихся в кишечнике. Основой для такой процедуры служит разогретое растительное масло, например, касторовое. Такая клизма не дают быстрого эффекта, но постепенно облегчает процесс дефекации и при этом никак не влияет на функциональные способности кишечника.

Народные средства для борьбы с запором, как и медикаментозные, следует выбирать совместно с врачом, чтобы минимизировать риск появления осложнений или ухудшения течения заболевания.

В борьбе с констипацией при панкреатите наиболее эффективен комплексный подход. Соблюдение диеты, отказ от вредных привычек, качественный отдых, умеренные физические нагрузки и прием народных или традиционных средств вкупе дают быстрый и стабильный результат. Но план лечения рекомендуется разрабатывать под присмотром квалифицированного медика, чтобы избежать негативной реакции организма на выбранные методы.