Проблема курения и её особенности

Есть много неприятных и опасных привычек, которые популярны как среди молодёжи, так и среди людей постарше. Но всё-таки одной из наиболее массовой так и остаётся табакокурение. Привычка не просто не новая – она существует многие века, но её популярность лишь растёт год от года. Могут немного меняться формы – например, вошли в моду электронные сигареты – но общая суть остаётся примерно той же. Равно как и вред, что наносится людям, которые имеют привычку курить.

И, казалось бы, и цены на сигареты поднимаются, и законы, ограничивающие курение предпринимаются, да вот только всё равно статистика проблем и заболеваний, которые начинаются при курении, является по-настоящему пугающей. Казалось бы, зачем намеренно портить своё здоровье? Зачем разрушать то главное, что у вас есть? Зачем люди так поступают? Чтобы лучше это понять, необходимо лучше разобраться в проблеме в принципе. И тогда и противостоять ей можно будет гораздо проще – ведь осведомленность – ключ к пониманию, что делать с подобного рода вещами. Итак, проблема курения, в чём она заключается?

Суть проблемы

Курение – и в частности табакокурение – это разновидность употребления различных веществ в формате вдыхания дыма. Традиционно речь идёт именно о табаке как о наиболее распространённой среди молодёжи, да и вообще в принципе «субстанции». Но может также упоминаться курение марихуаны и других трав. Хотя употребление электронных сигарет и называется условно парением, но смена дыма на пар не меняет вредности процедуры (хотя и делает её несколько более популярной среди молодёжи). А так это всё же чаще проблема табакокурения – и она опасна донельзя, так как ведёт к обилию различных заболеваний и патологий.

Разновидности

Есть несколько разных подходов к классификации курения. Первый основывается на том, какое именно курительное приспособление применяется. Это может быть, например, считающаяся признаком изысканности и утончённости трубка. Это может быть кальян, особенностью которого считается фильтрация табачного дыма через жидкость. Это вроде бы как должно снизить опасность дыма, но на деле это снижение является очень относительным. Это может быть обычная сигарета – никаких изысков. Это может быть электронная сигарета, которая среди молодёжи сейчас является наиболее фешенебельным и распространённым методом курения. Есть и другие приспособления, но они распространены пока что в меньшей степени.

Другой подход к классификации – это вещества, которые выкуриваются. Обычно это табак, его спокойно можно приобрести в почти что любых современных супермаркетах (пусть и с некоторыми ограничениями). Он является, заодно, одним из наиболее опасных вариантов, но, тем не менее, из-за табачного лобби, вряд ли можно предполагать, что объёмы его продаж хоть сколь-либо значительно уменьшатся в ближайшее время, особенно среди молодёжи. Другая вещь, что среди молодёжи не менее популярна – это марихуана в различных её проявлениях. Также можно рассмотреть различные курительные смеси, как легитимные, так и запрещённые законом. Отдельно стоят смеси для электронных сигарет, которые отличаются хотя бы тем, что распространяются в жидкой форме.

Как распространяется

Распространение курения происходит сразу по ряду каналов, каждый из которых может повлиять на то, захочет ли человек подсесть на данную новую для него вещь, либо нет. Среди молодёжи главным фактором следует признать рекомендации и влияние друзей. Если все в компании курят, то человек, который ото всего этого воздерживается, чувствует себя не столь полноценным, сколь хотелось бы.

Также причиной могут быть стрессы, которые наваливаются на человека. В таких случаях он старается прибегнуть к свойству, которое вроде как характерно для сигарет – к их расслабляющему эффекту – это распространено как у взрослых, так и среди молодёжи. Но только вместе с этим эффектом идёт ещё и невероятный вред, который может быть столь негативным, что все те небольшие позитивные моменты курения не просто сходят на нет, но и уходят далеко в минус. Но привычка уже выработалась, отделать от неё проблематично – потому многим куда как проще убеждать себя в том, что им опять нужно расслабиться, хотя это просто «говорит» недостаток никотина в крови.

Печальная статистика

Статистика у подобного занятия является неутешительной. Известно, что каждый третий взрослый человек хотя бы иногда поддаётся влиянию зависимости от курения. Ну а у молодёжи всё ещё печальнее – потому что данной привычкой во много определяется статусность того или иного человека. В итоге выходит, что в разы увеличивается вероятность развития различных опасных заболеваний, включая рак гортани и лёгких. Более того, примерно в 80% случаев последние проблемы вызваны именно курением. Если раньше были ещё какие-то сомнения в этом, то теперь это было доказано статистически. Потому не стоит даже надеяться, что проблем не будет. Проблемы будут, да ещё и какие.

Также негативная статистика касается, непосредственно, табака. Согласно разным оценкам, в нём содержится от трёх до четырёх тысяч различных вредных веществ, что включают в себя тяжёлые смолы, которые оседают в лёгких и приводят к тому, что у человека развиваются различные заболевания, что осложняют его дыхание, а иногда и развивают и онкологические отклонения. Считается, что почти что все эти вещества отсеиваются в курительных жидкостях, но на деле там тоже хватает своего вреда, потому хорошего эффекта не стоит ожидать ни от какой из форм курения.

Профилактика

Чтобы не курить, достаточно просто хорошего усилия воли. Ведь зависимость хотя и имеется, он не является столь же сильной, как у наркотических веществ, а потому достаточно лишь хорошей силы воли, чтобы положить ей конец. Если говорить про детей, то у них должно быть корректное воспитание ещё с юных лет, чтобы не вырабатывалось негативной привычки и желания курить в будущем. Взрослым же нужна поддержка и мотивация от их родных и близких. Аналогично должно распространяться среди молодёжи.

Лечение

Лечение, а точнее избавление от привычки курить может осуществляться различными методами. Например, можно прибегнуть к народным методам. Характерный пример – это вымачивание всех сигарет, что имеются у человека, в молоке. Тогда, когда они высохнут, то будут иметь такой неприятный вкус, что не могут не вызывать отвращения. Обязательно при этом выкурить все сигареты, которые были испорчены подобным образом, чтобы сформировалось негативное отношение на подсознательном уровне.

Также принято прибегать к различным методикам, например, Аллена Карра, которые позволили миллионам людей постепенно избавиться от зависимости лишь методом соответствующего корректирования ментального отношения. Это не так сложно – достаточно лишь прочитать не очень длинную книгу, а затем следовать всем советам и действиям, которые предлагаются в ней.

Есть различные народные методы, которые основываются на травах и прочих средствах, что должны минимизировать желание выкурить очередную сигарету. Также можно прибегнуть к никотиновым жвачкам, пластырям и другим вещам, которые обеспечивают небольшое поступление никотина в организм, остаточное, чтобы избежать ломки, но недостаточное, чтобы навредить и принести какой-то характерный урон.

Заключение

Курение является опасной проблемой глобального масштаба, от которой не так просто отделаться. Потому так сильно, так широко осуществляется её распространение. Не только среди молодёжи, но и среди взрослых и, к сожалению, среди детей распространена эта пагубная зависимость. Бороться с ней на глобальном уровне не так просто, ведь проблема курения в России и не только является всё-таки очень даже негативной, но вот начать с себя всегда можно – и даже нужно. Ведь это всегда не так уж сложно, если сильно этого захотеть, если сосредоточиться и не давать негативной привычке завладеть вами.

Ведь есть столько потрясающих здоровых альтернатив этой вредной привычке – да что там, любой негативной привычке. Лучше стремиться к тому, чтобы укреплять своё здоровье. Это настоящие инвестиции в себя, в своё позитивное состояние, а значит и в своё счастье. А зачем вам обходиться без него? Разве может быть что-то важнее, чем быть по-настоящему счастливым?